Samtaler ved stress og belastning
Læs om samtaler, når stress og belastninger påvirker din hverdag.
Langvarige belastninger kan påvirke søvn, koncentration, humør og kroppen. En samtale tager afsæt i det, der fylder hos dig, og hvordan din hverdag ser ud.
Når kroppen larmer og tankerne overmander dig
Skab overblik og undersøg dine muligheder
Samtalerne kan give plads til at sætte ord på belastninger og undersøge mønstre og handlemuligheder. Indhold og tempo tilpasses løbende.
Forventninger og samarbejde
Forløbets mål og forventede varighed drøftes åbent. Ved længerevarende eller alvorlige symptomer bør du også søge hjælp hos din læge.