Samtaler ved angst og uro
Læs om psykoterapeutiske samtaler ved angst, uro og bekymringer.
Angst og uro kan fylde meget og påvirke både tanker, krop og hverdagsliv. I samtalerne er der plads til at undersøge, hvad du oplever, og hvad der kan hjælpe dig videre.
Når angst og uro fylder
Samtaler med udgangspunkt i dig
Samtalerne tilpasses din situation og dit tempo. Sammen kan der arbejdes med at forstå reaktioner, mønstre og belastninger og finde redskaber, du kan bruge i hverdagen.
Når angst og uro fylder
I samtalerne vil vi undersøge, hvordan angsten eller uroen påvirker din hverdag, og hvad der hjælper dig, så den fylder mindre. Med en narrativ tilgang kan vi skabe afstand til problemet og få øje på dine egne erfaringer og muligheder for at håndtere det, du står i. Derved kan noget af angstens magt mindskes, og samtalerne kan støtte dig i at forstå og møde situationen på nye måder.
Et supplement til anden hjælp
Psykoterapi erstatter ikke lægelig eller psykiatrisk vurdering. Ved alvorlige eller tiltagende symptomer bør du kontakte din læge.